民间常有“霜降补得好，冬天病不找”的说法
此时养生防病
重在藏阳护阴，温补阳气
可选用牛肉、羊肉、鸡肉等温热性食材
搭配生姜、红枣等提升阳气
还可用紫苏、山药、桂圆等
温补脾胃的食材煲汤或煮粥食用
应对“秋燥”可选雪梨、银耳、百合等
滋阴润燥之品
闽南有句谚语：
喜欢在霜降炖上一锅土鸡山药
抵御干燥与凉意
菊花，却开得格外茂盛
白霜降下，天气越来越凉
枫叶和柿子也到了最红的时候
“霜打柿子红如火”
红红的柿子如同小灯笼般挂在枝头
为人们带来“事事（柿柿）如意”
“好事（柿）成双”的美好祝福
甘甜的果实吸引禽鸟聚集枝头
俨然一幅幅《果熟来禽图》
霜降时节
枫树、黄栌、柿树、乌桕等树叶
由绿变红
山林中迎来最佳红叶观赏期
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”
唐代诗人杜牧的千古名句
一扫秋日萧瑟与寂寥
描绘出秋日胜过春光的昂扬气韵
宝藏青年愿您
天冷添衣裳，努力加餐饭
心向暖阳
赏最美秋色
